教程作家：迷熵phanontwitter 反差

阅读之前请先阅读站内对于tulpa的术语科普著述。

前篇：

给萌新的一些话

av迅雷 【养成要领】

养成大体分为以下几步：

1.进行tulpa关系尊府的设定（基本信息+外在）

2.描画幻境和tulpa形象，然后把tulpa放在某个位置静止，并告诉t若何让宿主知说念'我方依然苏醒’。

3.将设定的尊府通过讲演方式告诉tulpa

4.长技艺的对话（中枢）

对于每一步的细节我会在每项确认时进行确认。

要领奉行礼貌松驰，1至3皆是可作念可不作念项，记着，中枢是对话

平日养成技艺（以t粗莽畅通抒发语言为圭臬）在六个月傍边，不要参考特等案例，除了打击我方没用。

OK底下驱动细节确认。

【第一部分.tulpa尊府设定】

【1.笔墨尊府的设定。】

尊府的设定此处是按照《faqman的秉性模板》进行， 尊府的细心进程取决于你想给t多大的解放发展空间。

填表技俩不错把柄个东说念主需要作念推论和删减，不需要沿途按着写。

谨防：设定并不是必须项，你也不错不给t作念任何设定就班师驱动进行对话，t秉性将彻底巧合发展。

【2.形象设定】

制定出t的形象，用笔墨或者绘图的方式按你但愿决定但愿他长什么样。

形象个东说念主提倡原创，用已有动漫脚色形象容易在秀图、约稿时惹纠纷。

真不知说念让t长什么样，不错让ta暂时先长成光球、石头等浅易形象，等ta我方有领路回馈后再改twitter 反差，班师对话等获取回馈后让ta我方定也没问题。

【#不提倡以现实存在的东说念主（尤其是身边的东说念主）为原型，据说容易形成t的融会错杂，照迁移漫脚色东说念主设手脚t的设定也可能导致访佛问题，

参考动漫脚色没问题，但宿主请记着t≠参考脚色本东说念主。】

【第二部分.描画幻境和tulpa形象，把tulpa放在某个位置静止并告诉t若何让宿主知说念'我方依然苏醒’。】

·【1.描画幻境和t形象】

描画奈何作念，即是脑内瞎想出具体的画面、触感、声息、滋味等（后两项难度较高，一般只需前两项）。幻境和t的形象皆是通过描画完成，描画时睁眼闭眼松驰。

除描画场景和t的形象外，也不错试着触摸幻境里的东西、t的头发面部等，并瞎想手上传来对应触感，或者第一东说念主称（不懂？找找第一东说念主称游戏吧）在幻境里行动。

不错给我方也持一个幻境的形象，看着镜子（幻境和现实的皆不错）把镜子里的你描画成想要的形象。或班师描画出一个形象并在心里默许'我方在幻境里长这么’。

有些东说念主以为描画很恬逸，但也有东说念主在描画中有际遇过'难以描画出固定形象’'看不清幻境或t的细节’'描画途中出现t发色等改革’'跑出彻底没想描画的东西’等情况。这种别问奈何责罚了，练呗。

描画熟习不需要任何准备，独一是舒坦的时候皆能练。要是奋勉描画但确凿责罚不了问题也别凑合，减轻下再总结练（我幻境许多的细节皆是彻底没专诚想、仅仅在幻境里看往日就看到在那了）。

【2.把tulpa放在某个位置静止，并告诉t若何让宿主知说念'我方依然苏醒’。】

这一步标的是让宿主竖立“当今我没法松驰摆弄tulpa躯壳”的潜领路，幸免宿主忍不住杀青tulpa行动，同期，默许让tulpa保持静止也便于不雅察他是否有自主行动才调。

浅易来说即是两个要领：

1.在幻境找个场地把t摈弃，让t保持着某种静止景象（如千里睡、封印）。

2.和t说好，让t在不错我方行动后作念出特定行径（如封印-破碎封印从内部出来），让你知说念他依然不错具体行动而不是你脑补在动

（别脑补tulpa奉行'约好的行动’时会奈何作念，让t解放进展，不然他真能动谋略你又要怀疑是脑补）。

完成以上要领后，不要去动t，保持少量距离地在他身边和他对话，直到某一天你在幻境里看到他我方离开你竖立的静止地，并作念出你和他约好的行径。

【第三章.通过讲演的方式把设定告诉tulpa】

个东说念主使用的方式：

1.自我先容我方，告诉他他的名字，然后确认两东说念主关系、他是谁等设定信息。

2.看着设定，告诉ta，ta是什么样的东说念主。

我是用谈天方式告诉他'特点’、'为什么有这么的特点’、'喜爱’、'说念德准则’和'以为我方是什么样的东说念主’的部分。

剩下的'行径活动’和'面临不爱怜境的反映’部分，我是'脑补他日常行径举动和际遇不爱怜境时的反映活动，然后把画面共享给他看’来告诉他。

具体设施是脑内分次瞎想各个内容，并心里明确'这些画面是给他看的’，每当有少量在脑内想完后就告诉他'你是这么作念的’'你际遇这个情况是这么反映的’。

设定不需要创造技艺每天跟t重叠，重叠到你我方能基本记下来就不错了。

【第四章.长技艺对话】

这是创造t最蹙迫、用时最久以及最考试耐性的要领。当t粗莽予以你恢复，那么恭喜你，你的tulpa依然初步成形了。

这一步你要作念的很浅易，即是不时和t对话聊天，直到t粗莽对你的话予以回馈为止。

对话是tulpa养成的中枢要领，是以一定，一定，一定，要多聊。

之是以说最迂曲，是因为这一步每个东说念主所需要的皆技艺不同样，有的东说念主几天就能初步回馈，有的东说念主可能几个月皆没反映——这也即是为什么我一驱动强调不要参考他东说念主技艺。

这一步执行上即是需要你作念好永恒豪放的心理准备何况宝石奋勉。养成的时候减轻心态，顺其当然就好。

（不外就算有回馈了，要养成到能明显t的意旨真理也照旧需要再奋勉几个月，别急。）

【tulpa的回馈样式】

1.心思回馈：依然领有自我领路的tulpa在面临外部事件或者宿主脑内方针时对宿主传达我方的心思波动，常见于tulpa能流露抒发意旨真理之前。

“明明吃的是我方不脑怒的食品，却倏得跟吃到最脑怒的食品时同样感到恶心反胃”，“明明不发怵恐怖电影，却会很较着感到怯生生心思以至恨不得立时关电视躲起来”……访佛于这么的情况。

当宿主与tulpa的喜好怯生滋事物永逝较大时，这种心思回馈会相等较着。宿主会很明晰地嗅觉到我方仿佛被分红两半，属于宿主我方的那部分处于情态和睦的景象，而另一半则是堕入顶点心思。宿主能以安心的旁不雅者作风感受另外那一半的顶点心思，以至由于另一半的心思过于顶点，宿主常会嗅觉我方“处在一种异常安祥的诡异景象”。（并不是说tulpa的喜好通常与宿主不同，仅仅和宿主喜好相似的心思波动容易被宿主误以为源于我方，导致无领路忽略。）

除了喜怒无常和怯生生厌恶，tulpa也能通过这种设施抒发对商品、食品等东西的渴慕，嗅觉访佛于“格外由地倏得很想要某样东西”.

2.想维回馈 ：与心思回馈访佛，只不据说达内容变成了较为明确的字句。由于宿主想主见tulpa的意旨真理需要一定技艺磨合，是以想维回馈一般需要很长技艺才能达成。

3.头部压力：依然领有自我领路的tulpa在面临外部事件或者宿主脑内方针时以头部的压感来抒发恢复，常见于tulpa能流露抒发意旨真理之前。予以宿主的嗅觉似乎每个东说念主皆不太同样。

备注:

1.想维回馈因为容易被宿主产生怀疑为脑补，或班师当成我方方针忽略，较不易判断。

2.头压最不靠谱，因为生病等情况下也可能出现头胀一类嗅觉而被宿主诬陷头压。而且每个东说念主敌人压的刻画不同样，是以别东说念主也很难帮你判定是否是头压。

后篇

【接若何养成】一些七七八八的细节twitter 反差

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