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你好，我是忍冬。
让我方团结这个寰宇的内容，从而东说念主生破局。
一、这本书讲了什么？
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《打沸腾智》是由李睿秋先生所著的一册对于个东说念主成长和方法学的册本。
《打沸腾智》深入探讨了个东说念主成长和方法学的多个方面，包括自我解析、情感处罚、学习计谋、有诡计制定和东说念主际关连等。
书中提供了一系列的方法学旨趣和实用步调，旨在匡助读者擢升自我解析、优化念念维模式、提高生涯质地，并在个东说念主和行状生涯中竣事更好的发展。
二、它有什么迥殊之处？
实用性强：提供了好多不错平直诈欺到日常生涯中的方法学妙技和计谋。
深入浅出：将复杂的方法学表面以下里巴人的方式呈现，使得读者易于团结和招揽。
案例丰富：通过丰富的实例和故事，使表面与推行相迷惑，增强了内容的可读性和劝服力。
启发性强：荧惑读者进行自我探索和反念念，激勉了读者对个东说念主成长的深刻念念考。
三、它符合谁读？
对个东说念主成长和方法学感兴致的东说念主。
但愿擢升自我解析和情感处罚智力的个东说念主。
寻求提高学习效能和有诡计质地的学生和职场东说念主士。
任何但愿改善东说念主际关连和生涯质地的东说念主。
四、中枢内容五月色图
第二章【掌控情感】怕是齐市东说念主最爱的话题
咱们每每被震怒、懦弱、暴燥裹带。而这三者齐是杏仁核活跃的居品。
【前额叶】和【杏仁核】是一双好兄弟，前额叶负责有诡计理性念念考，杏仁核负责景象系念和威逼识别，杏仁核一朝发现了危急，立即作念出或战或逃的准备，战，即是震怒——高叫醒且可控；逃，即是懦弱——低叫醒且不行控。暴燥和懦弱同源，亦然对未知的懦弱；再顶点少许，即是可怜化假想，比如咱们赓续神话的疑病症等，齐是杏仁核过于活跃的阐扬。
而【前额叶】这个好兄弟，是不错被磨练的，当它纷乱起来，就会对【杏仁核】产生扼制的功能。是以说，当你理性的时候，理性就会少一些，当你理性的时候，理性也会少一些。想要不被情感裹带，多一些理性念念考是没错的。
李睿秋先生归来了掌控情感的四种兵器：
知说念情感是一种投射，不是事实，情感来了，不要被它规矩，作念它的主任：我知说念了，你下去吧。
解析重构，情感 ABC 表面：反念念我方的信念，信念解读外部的事件，信念也会影响咱们的情感响应。
抒发性写稿：暴燥的事情，感德的事，情感日志。
内隐自我：作念更多积极自我解析的储备，在情感不好的时候调用。
五、读完这本书，我有什么震憾得益？
自我解析的擢升：对我方的看成和念念维有了更深的团结，粗略更好地执意我方。
情感处罚的智力：学会了何如灵验地处罚和调遣我方的情感，减少负面情感的影响。
学习效能的提高：掌抓了更灵验的学习步调，提高了学习效能和恶果。
av迅雷有诡计智力的擢升：在濒临选拔时，粗略作念出更聪敏和合理的有诡计。
东说念主际关连的改善：通过改善有计划妙技和增进团结，擢升了与他东说念主的相处质地。
《打沸腾智》是一册内容丰富、实用性强的个东说念主成长指南，它不仅提供了表面换取，还提供了推行器用，匡助读者在各个方面竣事自我擢升和成长。
15天共读步履步履深入：
若是发现我方确实对持不下来，就不要报名了，忍冬其实就想匡助民众通盘养成民俗，从看书到构建我方的学问卡片。
/ 1.报名条款 /
莫得智力要去截至！
惟一的条款是：想要念书，寻找一群熟手，在彼此荧惑、督促之下完成阅读任务，得益成长~
/ 2.步履技艺 /
步履为期15 天，9月25日到10月10日
开营典礼：9 月 25 日晚上 8 点
崇拜打卡：9 月 26 日到 10 月10日
/ 3.押金返还 /
押金 30 元，全勤打卡15次即全额退回，相配于免费学习。还能得益同期打卡同学的学问卡片，等于一下子你能看好几遍这本书。
订阅了《忍冬的念念维器用箱》的同学可免费干涉。
/ 4.任务修复 /
完成诡计即达周详勤，每天完成一张学问卡片的输出，不限字数，即完成 15 次打卡即可完成任务，退还押金。（忍冬会在开营典礼换取民众何如制作一张学问卡片）
/ 5.你能得益什么 /
一、低强度、低门槛——15 天阅读，制作 15 张学问卡片，毋庸好意思满看完一册书，有得益即是跳跃。阐述忍冬保举的书目进行选拔
二、共同成长——与优质书友抱团跳跃、不雅点碰撞
三、灵感积贮——各样来自不同配景书友的学问卡片，触发新瞻念察、新启发
四、民俗养成——为期 15 天的伴随式打卡，群内团结彼此督促
/ 常见问题 /
Q：与其他的念书打卡营比拟，有哪些不同?
A：低难度，更天真。为期 15 天，作念7张学问卡片打卡就行，打卡方式的选拔，书目选拔闲居，及第对个东说念主成长故意的即可~
Q：为什么要修复押金?
A：免费的步履你会对持若干天? 押金是为了匡助你对持阅读，得到阶段性的成长！况且五月色图，全勤打卡后不仅不错全额退回押金，还能网罗群里同学的多样念书卡片。
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